Bienestar Natalia Gordillo, psicóloga: “Tus razones para negarte a hacer algo, son tan válidas y respetables como las de cualquier otro” Alejandro Díaz
Bienestar Blanca Boto, nutricionista, aclara en qué casos es saludable tomar agua con limón: “Es importante evaluar el estado de tu mucosa digestiva” Héctor Farrés
Bienestar Marta Barranco, psicóloga: “Si yo me enfado cuando me están faltando el respeto significa que mis emociones están funcionando bien” Héctor Farrés
Bienestar Sandra Moñino, nutricionista: “El desayuno perfecto debe tener huevo porque es rico en proteínas, grasas saludables y muy saciante” Alicia Rivera
Bienestar El doctor Aurelio Rojas desvela los motivos por el que te duele la cabeza y las posibles soluciones: “Tu cerebro no siente dolor” Alejandro Díaz
Bienestar Una doctora advierte del peligro para la salud que corremos al arrugar los tickets de la compra: “Es fácil de absorber por la piel” Alejandro Díaz
Bienestar La estricta dieta que sigue Ilia Topuria y cómo consigue bajar 6 kilos en menos de 24 h: “Todo lo que consumimos es natural y orgánico” Joel Sáez
Bienestar Ni meditar ni salir a correr, Mario Alonso Puig revela cuáles son los mejores hábitos para hallar el bienestar Alejandro Díaz
Bienestar Adiós al acné: estos son los alimentos que te ayudan a combatirlo, según los especialistas Alejandro Díaz
Bienestar Qué significa que duermas con los ojos abiertos (y qué consecuencias puede tener) Hector Dario Forero Angel / The Conversation
Bienestar Sofía Mendoza, nutricionista especialista en ciclo hormonal y deporte:“Jamás tomes café sin haber desayunado antes y vayas a entrenar o a trabajar, hará que te suba mucho el cortisol y tengas más estrés” Irene Marsal
Bienestar El experto Fabián Carazo desvela los efectos psicológicos del azúcar: ''¿Equiparable a una droga?'' José Luis Martín Rojas
Bienestar Marta Compte i Puiggalí, psicóloga: “El estrés no siempre es negativo, activa el sistema simpático y te coloca en un estado de activación que te permite atender, escuchar y rendir” Anna Calpe
Bienestar La razón psicológica por la que seguimos atrapados en malas decisiones: “La trampa de lo ya invertido” Judith del Río
Bienestar El psicólogo Alberto Sainz comparte tres consejos para acabar con el bucle de la ansiedad: ''Es la clave'' José Luis Martín Rojas
Bienestar Alexandre Olmos, médico: “El 17% de los adultos presentan perdida auditiva causada por el ruido de los auriculares, el problema está en el volumen y la exposición constante” Laura Villanueva
Bienestar Carmen Galera, dermatóloga: “La mayoría tenemos piel mixta y no toleramos bien productos pesados. Necesitas fórmulas ligeras y no comedogénicas para evitar obstruir los poros” Judit González Pernías
Bienestar Daniel Luengo, experto en personalidad: “Hay que ser muy valiente para elegir tu paz por encima de todo” Judith del Río
Bienestar La experta Stephany Aveleyra revela las 4 cosas que jamás haría como nutricionista: “Tienen muchos químicos” Mònica Santiago
Bienestar Esto es lo que ocurre cuando alguien que necesita hablar al momento discute con quien prefiere espacio, según un psicólogo“: ”Me da miedo discutir" Mònica Santiago
Bienestar El psicólogo Ángel Rull, muy crítico con el perfeccionismo: ''Ni es útil ni es necesario'' José Luis Martín Rojas
Bienestar Andrea Rosario, psicóloga: “La vergüenza puede motivar el cambio a corto plazo, pero a la larga nos empuja hacia patrones autodestructivos de perfeccionismo y evitación” Judit González Pernías
Bienestar El consejo de Mario Alonso Puig para cortar la frustración de raíz: ''Ahí está tu poder'' José Luis Martín Rojas
Bienestar Mario Guerra, psicólogo: “La confianza es ese ingrediente que no puede faltar en la receta del amor” Judith del Río
Bienestar Ni lino ni chía: las semillas ricas en triptófano que te ayudarán a dormir más y mejor Alexandra Roiba
