Cómo hacer manzanas asadas en el microondas

Seguro que ya conoces aquello de “an apple a day keeps the doctor away”. Pues una buena manera de consumir esta fruta repleta de beneficios es prepararlas asadas y disfrutar de un postre digestivo y ligero. La receta que te proponemos es sencilla, rápida de preparar y deliciosa. Y si te apetece, la puedes completar, acompañando las manzanas con un poco de yogur o frutos secos.

Aprovecha los beneficios de las manzanas con esta receta

Ingredientes

> 4 manzanas, Golden o Reineta.

> 4 cucharadas de miel.

> Agua.

> Canela (opcional).

Cómo hacer manzanas asadas en el microondas

Elaboración

1. Lava las manzanas y retírales el corazón por la parte superior.

2. Pon las manzanas en un recipiente apto para el microondas, y mójalas un poco con agua.

3. Cubre la parte superior de cada manzana con una cucharada de miel.

4. Introduce las manzanas en el microondas unos diez minutos a potencia media.

5. Una vez asadas deja reposar unos 5 minutos y sirve con el almíbar que se habrá formado con el agua y la miel.

Aprovecha los beneficios de las manzanas con esta receta

Ficha técnica

Dificultad: fácil.

Tiempo: 10 minutos.

Raciones: 4.

Aporte calórico: 135.