Qué nos aporta comer membrillo

El membrillo es una fruta muy baja en azúcares y su aporte calórico es escaso. Es rica en fibra, por lo que ayuda a la digestión y previene trastornos gastrointestinales. También reduce la absorción intestinal del colesterol y potencia la acción depurativa del hígado. Su contenido en provitamina A es necesario para fortalecer piel, cabello y mucosas. Y aporta potasio, básico para el funcionamiento muscular y las transmisiones nerviosas. Además es fuente de magnesio y calcio, imprescindible para huesos y dientes.