Qué son las semillas de cáñamo y para qué sirven

Las semillas de cáñamo son un cereal muy energético con alto contenido en hierro. Son ricas en proteína vegetal que ayuda al desarrollo de los músculos y la regeneración de tejidos. Entre las grasas del cáñamo encontramos ácidos grasos esenciales. Como el omega 3, que ayuda a combatir problemas como el colesterol. Su aporte en fibra hace que sean una buena solución contra el estreñimiento. Por otro lado, contienen importantes valores en calcio, fósforo y magnesio, que regula el funcionamiento del sistema nervioso.