Recomendaciones para conductores mayores de 65 años
Cuando superamos los 65 años debemos reconsiderar la forma en la que conducimos
Conducir con más de 65 años es seguro siempre y cuando tomemos precauciones
Conducir es una actividad que han interiorizado en su día a día muchas personas, pero a medida que van cambiando nuestros hábitos, debemos replantearnos el papel de la conducción en nuestras vidas. Uno de los cambios más destacables es la edad y, aunque llevemos muchos años llevando un vehículo, no significa que estemos capacitados para hacerlo con la máxima seguridad.
Inevitablemente, la edad pasa factura. Aunque nuestra experiencia hasta ahora haya sido satisfactoria y pueda seguir siéndolo, es importante que prestemos atención a diversos detalles que hasta ahora podemos haber ignorado.
Si tienes más de 65 años, estas son algunas de las recomendaciones que puedes seguir para conducir con mayor seguridad.
Recuerda también disfrutar de la conducción
Consulta a tu médico
No debes valorar tu estado de salud tan solo cuando debes renovarte el carnet, sino que es importante que ante cualquier anomalía consultes a tu médico si puedes conducir. Además, realiza revisiones periódicas aunque no notes nada extraño. Si no, te estarás poniendo en peligro a ti mismo y al resto de usuarios.
Estate atento también a los prospectos de los medicamentos que puedes estar tomando. Si tienes dudas sobre si puedes conducir tras la ingesta, pregunta a tu médico.
Elige bien las horas en las que conduces
Evita, si puedes, conducir de noche, con poca visibilidad, con lluvia… O en cualquier circunstancia que perjudique el tráfico. Ponte las cosas fáciles. Evita también los atascos o aquellas rutas donde te puedas encontrar con una gran densidad de coches.
Evita conducir en situaciones de estrés
Haz ejercicio
Es importante tener las condiciones físicas necesarias para conducir, por lo que deberemos centrarnos en mejorar nuestros reflejos. Esto se consigue mediante el ejercicio. No es necesario apuntarse al gimnasio ni establecer la gran rutina deportiva, sino que con moverse un rato todos los días es suficiente.
Si puedes, no vayas solo
Aunque puedas estar capacitado, siempre es buena idea ir en coche con otra persona que preferiblemente tenga carnet de conducir. Tu acompañante quizás puede detectar algunos errores que cometes sin que seas consciente de ello. Aunque no sea cada día, es bueno ir con alguien de vez en cuando.
En los viajes largos, para el vehículo siempre que sea necesario y disfruta de la naturaleza
Para a menudo
Si aprovechas para coger el coche para hacer un viaje largo, no te olvides de un picnic. Cualquier conductor debe parar a menudo para descansar y estirar las piernas, pero a medida que nos hacemos mayores, es recomendable hacerlo de forma frecuente (al menos, cada hora y media). Es por ello que no es mala idea llevar un picnic para aprovechar estas paradas.