Hay muchos mitos al rededor del cuidado del cabello, aunque el más popular, sin lugar a dudas, es sobre su lavado. La afirmación de “lavarse el pelo cada día es malo” es algo que hemos escuchado más de una vez, pero, ¿es real?
La dermatóloga Alejandra Reolid ha sido la encargada de resolver la pregunta. Para ella está más que claro: “más lavado no significa más caída, solo más salud capilar”, asegura. De esta forma, ha dedicado una publicación de su Instagram a romper con algunos de los estigmas al rededor del tema. “En muchas ocasiones escuchamos el mito de que lavar el cabello con frecuencia provoca más caída. Sin embargo, esto no es cierto”, cuenta en sus redes sociales.
Una dermatóloga responde
¿Afecta el lavado a la caída del pelo?
“El lavado regular no influye directamente en la cantidad de pelo que se cae”, confirma. De esta forma, la especialista deja bien claro que podemos lavarnos cada día el cabello con total seguridad. “De hecho, el lavado adecuado ayuda a eliminar el exceso de grasa, suciedad y residuos que pueden obstruir los folículos capilares, contribuyendo a un cuero cabelludo más saludable”, continua.
Y es que hay una media para saber (aproximadamente) si la caída que tenemos es normal o si deberíamos preocuparnos por ella. “En los seres humanos, el ciclo capilar es asíncrono, con mudas diarias entre 100-200 pelos, al lavar el pelo, retiramos el pelo que ya ha sido desprendiendo. Si lo hacemos cada 3 días, recoger en ese lavado unos 300-600 pelos entraría dentro de la normalidad”, revela la dermatóloga.
Romper mitos
Conductas que sí afectan a la caída
Pese a que el lavado de cabello no afecte en la caída, hay conductas que sí que promueven un cabello poco sano. “Lo que realmente puede afectar la salud capilar son las costumbres evitativas, como no lavar el pelo por miedo a la caída”, explica. Esto es algo que puede provocarnos serias complicaciones. “Al evitar el lavado, se acumulan sebo y células muertas en el cuero cabelludo, lo que puede derivar en inflamación y favorecer la aparición de problemas capilares como dermatitis seborreica o caspa”, nos advierte. “Estos trastornos inflamatorios sí pueden empeorar la salud del cabello y, en algunos casos, contribuir a la caída si no se tratan adecuadamente”, cuenta.
Debemos mantener una rutina de higiene capilar adecuada
“Por tanto, la clave está en mantener una rutina de higiene adecuada, adaptada a las necesidades de tu tipo de cabello, sin caer en extremos”, sigue. “Recuerda: La caída del pelo puede tener varias causas pero el lavado no es una de ellas. Si notas aumento de caída o cambios en tu cuero cabelludo ¡Consulta siempre con tu dermatólogo!”, acaba la doctora Reolid.