Equipamiento para runners: sal a correr con las mejores zapatillas, ropa y accesorios
Productos necesarios
Zapatillas, camisetas, pantalones y todo lo que necesitas para practicar ‘running’
Equipamiento para runners: sal a correr con las mejores zapatillas, ropa y accesorios
Cuando las temperaturas son cálidas no nos apetece encerrarnos en un gimnasio, pero para compensarlo nos calzamos unas zapatillas y salimos a correr aprovechando el fresquito de la mañana o del atardecer. Además, si estamos de vacaciones es el deporte ideal porque podemos practicarlo donde sea.
Los especialistas recomiendan salir a correr un rato a diario, pero siempre con moderación para evitar lesiones y sobreesfuerzos que podrían ser perjudiciales.
Equipamiento para runners: sal a correr con las mejores zapatillas, ropa y accesorios
Para poder hacerlo cómodamente debemos elegir la equipación adecuada para asegurarnos que nuestra experiencia de carrera sea óptima. Lo más fácil sería pensar que cualquier camiseta, pantalón o zapatillas de deporte son buenas, pero no es así. Ya sea por razones estéticas o por cuestiones de salud, será mejor que cuidéis un poco lo que os ponéis antes de salir a entrenar.
Por eso, desde El Comprador de La Vanguardia, os recomendamos varios productos de equipamiento deportivo para salir a correr. Ropa y calzado transpirable, ligero y resistente.
Camiseta técnica
Equipamiento para runners: sal a correr con las mejores zapatillas, ropa y accesorios
La palabra ‘técnica’ nos puede sonar a caro pero tranquilos porque las hay de múltiples calidades y no tienen por qué ser caras. Por lo tanto, olvidaros de las camisetas de algodón que tenéis por casa porque absorben el sudor y se convierten en una carga pesada e incomoda para correr.
Podéis optar por camisetas sencillas, la clave es que sean de poliéster porque no pesan demasiado, y que sean lo más transpirable posible.
Este fin de semana que las temperaturas van a subir bastante deberéis elegir una camiseta de tirantes o manga corta, lo que prefiráis según vuestros gustos, pero si en las próximas semanas vuelve el mal tiempo, debéis recordar que una camiseta de manga larga no es siempre una buena opción. Abrigarse en exceso, por frío que haga fuera, no es una buena idea porque en cuanto el cuerpo rompe a sudar, nuestra temperatura corporal sube y las prendas empiezan a dar calor, una sensación muy molesta mientras se corre.
Esta camiseta de Nike es una de las más vendidas en Amazon por su calidad y precio económico. 100% poliéster, cómoda, ligera y transpirable.
Zapatillas diseñadas para el running
Lo más fácil sería pensar que cualquier camiseta, pantalón o zapatillas de deporte son buenas, pero no es así. Ya sea por razones estéticas o por cuestiones de salud, será mejor que cuidéis un poco lo que os ponéis antes de salir a entrenar. Podéis hacer más concesiones en los pantalones o la camisetas porque solo influirá en que estéis más cómodos, más frescos o más guapos. Pero, sí debemos cuidar bien los pies porque es la herramienta principal de un ‘runner’.
No os dejéis llevar por las últimas modas y tendencias en colores, ni os gastéis un dineral. Lo único importante es elegir un calzado deportivo especialmente diseñado para correr, que se ajuste perfectamente a vuestro pie, ligero, firme y seguro.
Para que podáis haceros con un buen calzado para correr y a buen precio os dejamos el enlace del apartado de ‘ zapatillas deportivas para running’ de Amazon donde podéis ver todos los modelos disponibles y elegir el que mejor os vaya.
Nosotros os recomendamos el modelo Swift 2 de Nike para hombre y las Supernova 2 de Adidas para mujer. Dos zapatillas resistentes, transpirables y que agarran muy bien el pie para evitar lesiones y correr cómodamente.
Pantalones o mallas ¿Qué es mejor?
Mallas para correr
Las mallas son una buena opción para los runners. Son cómodas, flexibles y mantienen mejor el calor en las piernas (dependiendo del grosor, factor a tener en cuenta).
Os proponemos estos de la marca Under Armour para hombre y las de la marca Joma Olimpia para mujer. Estos dos son los más vendidos en Amazon por su calidad y por su precio.
Pero si ir con una prenda que marca cada curva de vuestras piernas os da un poco de vergüenza podéis usar pantalones holgados. siempre y cuando no sean de los de chándal de toda la vida que tenemos olvidados en el fondo del armario. Con estos pasa igual que con las camisetas de algodón, dan mucho calor y os harán sudar mucho.
Dentro de la categoría de pantalones, lo mejor es decantarse por tejidos como el ‘Climalite’ que proporciona un control óptimo del sudor. Una buena elección pueden ser estos pantalones de Adidas Parma confeccionado en tejido transpirable climalite que expulsa el sudor de la piel manteniéndote seco y cómodo. Para ellas este modelo de CtopoGo , un pantalón transpirable, muy cómodo y económico.
Calcetines, un detalle pequeño pero muy importante
Pack de 3 calcetines de Running Danish Endurance
Si hablamos de running, todo aquello que ayude al cuidado de los pies es fundamental. Así que debéis tener en cuenta que es siempre mejor usar calcetines técnicos específicos para correr.
La opción de las medias de compresión es más recomendable si hacéis carrera de resistencia, pero hay quién las usa también para entrenamientos más cortos.
Este pack de 3 calcetines de Running Danish Endurance tienen el ajuste perfecto y ofrecen la máxima comodidad. Están hechos de material transpirable con paneles técnicos de enfriamiento que dirigen el sudor hacia el exterior. Tienen áreas anti-ampollas en el talón y los dedos para prevenir ampollas, irritación y rozaduras.
Accesorios recomendables
Toca hablar de ropa interior. Para los chicos recomendar calzoncillos que ofrezcan una buena sujeción pero no es un apartado muy importante para ellos. El tema de la ropa interior para runners es especialmente clave para las mujeres. En este caso es muy recomendable aparcar el sujetador habitual de aros y adquirir uno deportivo mejor preparado para correr. No es obligatorio, pero si lo probáis seguro que notáis la diferencia. La sujeción que se consigue es muy superior por lo que la comodidad es inigualable.
Este sujetador deportivo Nike Med Non Pad Bra es el modelo más vendido en Amazon y está disponible en varios colores.
*Precios actualizados el 25 de julio de 2023
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