Beneficios del mango para nuestra salud

El mango es originario de la India y cuenta con beneficios diuréticos y laxantes. Es una fruta tropical rica en fibra con una aportación calórica baja (65 kcal por cada 100 gr). Es más antioxidante que la manzana pero menos que los frutos rojos. El mango también contiene potasio, hidratos de carbono, magnesio, vitamina A y C. Favorece la lenta absorción de azúcar en el intestino, regula los niveles de azúcar en sangre y ayuda a tratar la enfermedad intestinal inflamatoria crónica o de Crohn.