Cuáles son las propiedades del plátano

El plátano es una de las frutas más populares en todo el mundo. Esta fruta tropical es una fuente de energía rápida que destaca por su riqueza en hidratos de carbono. Ayuda a combatir el estreñimiento y regula el tránsito intestinal y el correcto funcionamiento del sistema nervioso. Además, el plátano no engorda y es preventivo de distintos tipos de cánceres.