Cómo frenar la caída de pelo en hombres

La caída del cabello es una de las grandes preocupaciones estéticas para hombres y mujeres. La RAE define la alopecia como “la caída o pérdida patológica del pelo”. Existen diferentes tipos. La más común es la alopecia androgénica, que es aquella pérdida de cabello considerada fisiológica a determinada edad, principalmente en los hombres. Hay más tipos de alopecia:

1

Areata: es aquella en la que el sistema inmunitario ataca los folículos pilosos.

2

Fibrosante: es la caída del pelo en la parte frontal

3

Difusa: consiste en una pérdida progresiva y generalizada del cabello, no llegando a ser una calvicie total pero sí una escasez evidente

4

Cicatricial: consiste en la destrucción de los folículos pilosos que son sustituidos por tejido fibroso cicatricial.

5

Universal: se caracteriza por la pérdida completa de cabello en el cuero cabelludo y en el cuerpo.

Los principales factores que inciden en la caída del cabello son el estrés, la alimentación, la edad y el cuidado. El estrés puede afectar a tu salud, aunque no te des cuenta. Cuando la caída del pelo se debe a esta causa, se la llama alopecia nerviosa o caída del pelo por estrés. Dicho estés puede ser físico y emocional, afectando ambos al folículo piloso y provocando que el pelo se caiga y no vuelva a crecer. Afecta tanto a hombres como a mujeres.

Una alimentación poco equilibrada perjudica un adecuado funcionamiento del organismo. Si escasean algunos nutrientes como magnesio, hierro, vitaminas o zinc, surge la alopecia llamada efluvio telógeno, que consiste en la aceleración del ciclo de vida del pelo. Otro factor son los años. A mayor edad hay más probabilidad de ser calvo, aunque la alopecia no entiende de edad y puede llegar en cualquier momento. Lo mismo ocurre con el cuidado del cabello. Si no utilizas productos adecuados, la situación puede empeorar.

Para ponerle remedio, es importante empezar cuanto antes, ya que es más sencillo evitar la caída que conseguir que vuelva a crecer. Así que toma nota de estos consejos para mantener a raya la caída del pelo y parar esas entradas y esa calva incipiente en la coronilla que poco a poco van ganando terreno.

Consejos 1

Acudir al especialista. Cuando comiences a notar caída del cabello excesiva es importante acudir al especialista para que determine qué tipo de alopecia sufres. 

2

Hazte un chequeo para determinar si tienes déficit de alguna vitamina, anemia o alguna enfermedad relacionada con el aparato digestivo, así como para determinar que no se trate de alopecia areata.

3

Cuida tu nutrición. Es bueno incluir proteínas ricas en aminoácidos azufrados, ya que aumentan la producción de queratina., así como vitaminas del grupo B y el zinc.

4

Elige un buen tratamiento. Escoge un producto anticaída de calidad. Los principales fármacos que han demostrado su eficacia son Minoxidil y Finasteride, que fortalecen y estimulan el crecimiento de las unidades foliculares.

5

Cuídalo en las distintas épocas del año, utiliza champús y mascarillas adecuados a tu tipo de pelo, sécalo al sol, evitando usar el secador a temperatura elevada y ten cuidado con los tintes.