Patricia Cardoso

Economista y graduada en Magisterio Infantil. He realizado cursos de especialización en investigación y comunicación educativa. Imparto clases de apoyo en colegios públicos y de Educación Especial. He trabajado en una cooperativa de ayuda infantil.

Jardinería

Descubre cuál es la mejor hora para regar tus plantas (y no equivocarte)

Generalmente, el mejor momento es por la mañana, cuando las temperaturas suelen ser más frescas Cómo regar las plantas: los mejores métodos para no secarlas ni ahogarlas

Patricia Cardoso
4 plantas colgantes que transformarán la decoración de tu hogar

Las plantas colgantes van a aportar un toque de estilo a tus estancias 7 plantas que ahuyentarán las moscas y los mosquitos de tu casa

Patricia Cardoso
Alimentación

Desayunos para niños: Recetas saludables, rápidas y fáciles de preparar

Con estas ideas evitarás en la primera comida del día alimentarlos con productos demasiado azucarados y otros ingredientes poco saludables Meriendas rápidas y saludables para niños

Patricia Cardoso
Frutas

Pitaya o fruta del dragón: propiedades y beneficios

Es una fruta muy aromática, con saber dulce y agradable que ha conquistado los paladares de todo el mundo y que además es rica en vitamina C, calcio, hierro y fósforo entre otros nutrientes La pitaya es la nueva fruta de moda, pero... ¿Cómo se come?

Patricia Cardoso
Frutas

Arándanos: la "fruta del siglo XXI" para los nutricionistas

Los arándanos tienen un alto contenido en antioxidantes, lo que previene el envejecimiento celular El secreto para tener arándanos grandes y con crecimiento rápido

Patricia Cardoso
Hogar

Cómo cerrar fácilmente una terraza sin obra: 8 ideas que funcionan

Las vallas de bambú, las pérgolas y la vegetación te ayudarán a cerrar tu terraza de forma sencilla Los mejores consejos para limpiar muebles de madera ¿Cómo destapar un drenaje del patio?

Patricia Cardoso
Ejercicios para dormir

¿Cómo dormirse en un minuto?

Si se tienen dificultades para conciliar el sueño, es complicado caer dormido enseguida, pero se pueden realizar algunos ejercicios que son efectivos 10 sencillos estiramientos para relajarte y dormir como un bebé

Patricia Cardoso
Lactancia materna

¿Puede un disgusto provocar que se interrumpa la producción de leche materna?

El estrés puede inhibir la oxitocina, pero esto no hace que se corte la leche ni que desaparezca La subida de la leche materna tras el parto: todo lo que debes saber

Patricia Cardoso
Psicología

Cómo reforzar la conducta de un niño sin abusar de los premios

Cuando se motiva a los niños a través de premios y castigos se refuerza la motivación extrínseca y será lo que venga después lo que motive al niño a hacer o no hacer algo El hecho de tener hermanos tiene un efecto positivo en el bienestar psicológico de los niños

Patricia Cardoso
Educación

Cómo poner normas y límites a tus hijos con firmeza pero sin ser autoritario

Establece límites claros, coherentes y justos desde que son pequeños. De este modo comprenderán que hay unas normas y que no pueden conseguir siempre lo que quieren ¿Sabes por qué es tan malo educar desde el miedo?

Patricia Cardoso
Gestación

Semana 8 de embarazo: el crecimiento del bebé se acelera y su rostro va adquiriendo forma

Estas primeras semanas de embarazo son fundamentales para el crecimiento del embrión y la velocidad a la que cambia es vertiginosa Semana 7 de embarazo: tu bebé empieza a acelerar su crecimiento El calendario del embarazo semana a semana: todo lo que ocurre en los nueve meses de gestación

Patricia Cardoso
Hogar

6 errores que cometes al decorar una terraza pequeña y no te permiten disfrutarla

Una decoración inapropiada puede convertir la terraza en un lugar incómodo en el que no quieras pasar tiempo Cómo iluminar una terraza: las mejores ideas para encontrar la inspiración Trucos para combinar con éxito los colores en decoración

Patricia Cardoso
Psicología

El hecho de tener hermanos tiene un efecto positivo en el bienestar psicológico de los niños

Si las madres están expuestas a altos niveles de estrés durante el embarazo, sus hijos pueden desarrollar problemas de comportamiento en el futuro; sin embargo, esto es menos probable en el caso de los niños con hermanos, según un reciente estudio Cómo ayudar a un niño inseguro: 5 estrategias para fortalecer su autoestima

Patricia Cardoso
Hogar

Trucos para combinar con éxito los colores en decoración

El círculo cromático es el gran aliado para elegir la mejor combinación de colores Cómo decorar la terraza para convertirla en un espacio único y ser la envidia de tus vecinos

Patricia Cardoso
Limpieza

¿Sabes cada cuánto hay que lavar las sábanas y las toallas?

Es importante cambiar cada cierto tiempo las prendas del hogar para evitar que ácaros, bacterias y hongos nos causen problemas en la salud Estas son las zonas de la casa donde se acumulan más bacterias Cómo lavar toallas para que queden suaves y esponjosas

Patricia Cardoso
Ciencia

La forma de aprender de los bebés puede ser la clave para la próxima generación de inteligencia artificial

Las máquinas necesitarán aprender de conjuntos de datos que logren captar cómo se ve, cómo suena, cómo huele, cómo se saborea y, en definitiva, cómo se siente el mundo Dall·e mini, la inteligencia artificial que revoluciona las redes con imágenes surrealistas Los dibujos infantiles y sus significados: señales para estar atentos

Patricia Cardoso
Lactancia materna

La subida de la leche materna tras el parto: todo lo que debes saber

La lactogénesis o subida de la leche depende de factores hormonales y de una correcta estimulación del pecho La leche materna no siempre es blanca: también puede ser de los siguientes colores ¿Cómo saber si un recién nacido está comiendo poco o si come demasiado?

Patricia Cardoso
Gestación

Los primeros síntomas de embarazo que puedes sentir antes de hacerte el test

Hay señales que pueden dar pistas de que estás embarazada, aunque pueden confundirse con síntomas premenstruales Test de embarazo: ¿cómo y cuándo hacerlo para tener un resultado fiable?

Patricia Cardoso
Lactancia materna

Cómo utilizar un sacaleches paso a paso y qué hay que tener en cuenta antes de comenzar a usarlo

Antes de comenzar a usar un sacaleches debes elegir el tipo que mejor se adapte a tus necesidades Estos son los 12 mejores sacaleches para elegir: manuales, eléctricos, dobles y manos libres ¿Cuándo es recomendable el uso de pezoneras?

Patricia Cardoso

Autores

Descubre cuál es la mejor hora para regar tus plantas (y no equivocarte)

4 plantas colgantes que transformarán la decoración de tu hogar

Desayunos para niños: Recetas saludables, rápidas y fáciles de preparar

Pitaya o fruta del dragón: propiedades y beneficios

Arándanos: la "fruta del siglo XXI" para los nutricionistas

Cómo cerrar fácilmente una terraza sin obra: 8 ideas que funcionan

¿Cómo dormirse en un minuto?

¿Puede un disgusto provocar que se interrumpa la producción de leche materna?

Cómo reforzar la conducta de un niño sin abusar de los premios

Cómo poner normas y límites a tus hijos con firmeza pero sin ser autoritario

Semana 8 de embarazo: el crecimiento del bebé se acelera y su rostro va adquiriendo forma

6 errores que cometes al decorar una terraza pequeña y no te permiten disfrutarla

El hecho de tener hermanos tiene un efecto positivo en el bienestar psicológico de los niños

Trucos para combinar con éxito los colores en decoración

¿Sabes cada cuánto hay que lavar las sábanas y las toallas?

La forma de aprender de los bebés puede ser la clave para la próxima generación de inteligencia artificial

La subida de la leche materna tras el parto: todo lo que debes saber

Los primeros síntomas de embarazo que puedes sentir antes de hacerte el test

Cómo utilizar un sacaleches paso a paso y qué hay que tener en cuenta antes de comenzar a usarlo

nproxy.org