Fa dos dies, Mario Alonso Puig va compartir una publicació a les seves xarxes socials en la qual destacava la importància de ser coherent amb un mateix, amb els seus pensaments i idees: 'Podem donar discursos perfectes, però aquells discursos es queden buits si no posem en pràctica el que diem. És com un mirall: si reflecteix una imatge clara, no necessita paraules per descriure el que mostra'.
'Aquesta setmana, et recomano que triïs un valor o principi que per a tu sigui fonamental. Pot ser l'honestedat, el respecte, la generositat... El que sigui que elegeixis, proposa't viure'l intensament durant aquests dies, sent coherent entre el que dius i el que fas', va explicar l'autor en el text de post que es va fer viral en qüestió d'unes hores. En una altra publicació, el pensador va deixar clar què és per a ell la bondat, qualitat que implica incloure els altres en el concepte de benestar, reconeixent les seves necessitats sense descuidar les pròpies.
Fa unes hores, l'expert en creixement personal, benestar i amor propi va compartir una de les seves intervencions recents en la cadena COPI en la que parlava dels beneficis físics i emocionals de pertànyer a un grup, sobretot durant el primer any de vida.
'La pertinença a un grup és essencial, especialment el primer any de vida. Però què és pertànyer a un grup? Significa sentir-te estimat, valorat i acompanyat. Aquest vincle afectiu no només influeix en les nostres emocions, sinó que impacta profundament en l'estructura del nostre cervell', va explicar el metge.
Segons va compartir, l'entorn influeix directament en el desenvolupament d'àrees del nostre cervell que són claus per gestionar les emocions i interactuar socialment: el còrtex prefrontal, l'hipocamp i els nuclis amigdalins. Per aquesta raó, si ens sentim valorats i estimats, aquestes àrees 'floreixen'': 'Si no, poden veure's afectades negativament'.
La importància de l'entorn
Aquesta no és la primera vegada que Alonso Puig parla de la importància de l'entorn en el qual creixem i ens desenvolupem. Tot i això, en aquesta publicació, el creador de contingut recorda als seus seguidors que l'ambient en el qual ens espavilem i l'afecte que brindem als altres tenen 'un impacte que transcendeix el visible'.
Per a ell és molt important cuidar i nodrir els nostres llaços socials, ja que no només estarem beneficiant als altres, sinó que aquestes accions tindran un gran efecte positiu en nosaltres mateixos i milloressin notablement el nostre dia a dia.