Aceptar la realidad tal y como es puede ser un desafío diario, especialmente en un mundo donde las expectativas y los planes ocupan gran parte de nuestra mente. Sin embargo, el monje y maestro budista Lama Rinchen ha compartido un poderoso mensaje sobre la importancia de aceptar el presente, un consejo que ha resonado profundamente en redes sociales.
Su reflexión, publicada en la cuenta de TikTok @despertar_54, ha acumulado más de 2 millones de reproducciones en pocos días. En el vídeo, Lama Rinchen invita a reflexionar sobre la aceptación del momento presente como la clave para reducir la frustración y vivir con mayor serenidad.
Dejar de luchar contra la realidad
La reflexión. “Durante el día te tienes que estar recordando: tengo que aceptar, tengo que aceptar”, comienza Lama Rinchen. Con estas palabras, subraya la necesidad de recordarnos constantemente que la realidad es lo que es, y no lo que quisiéramos que fuera.
Captura de vídeo
“Yo hago planes, tengo expectativas, tengo metas y objetivos, pero este es el presente, esta es la realidad. La acepto, no voy a pelear fútilmente”, afirma el maestro. Esta reflexión invita a dejar de luchar contra aspectos de la vida que están fuera de nuestro control, como el tráfico, el clima o el comportamiento de otras personas. En lugar de ello, Rinchen propone aceptar el presente como punto de partida para actuar.
Vivir en el presente y soltar la comparación. Uno de los aspectos más importantes que Lama Rinchen destaca es la tendencia a comparar la realidad con lo que creemos que debería ser. “Ya voy a dejar de comparar con lo que debería haber sido. ¿Por qué no llegó antes? ¿Por qué el tráfico no es diferente?”, cuestiona. Esta constante comparación solo genera frustración y evita que vivamos plenamente el presente.
El maestro budista insiste en dejar de lado esas comparaciones y centrarse en lo que es: “Te recuerdas a sólo quedarte con lo que es, estar contento con lo que es, estar contento y satisfecho con el presente”.
Captura de vídeo
Aceptar la realidad sin conformismo. Aceptar la realidad no implica resignación ni conformismo. Lama Rinchen aclara que aceptar el presente es el primer paso para actuar de forma consciente. “No saciado, no conformista, vamos a remangarnos y empezar a trabajar con este presente”, explica. La aceptación es una base sólida desde la cual podemos tomar decisiones y avanzar hacia nuestras metas sin cargar con la frustración de lo que no podemos cambiar.
El mensaje concluye con una invitación a dejar atrás las ideas ficticias sobre cómo deberían ser las cosas y abrazar la realidad tal cual es: “Dejo mi ficción, dejo mi novela y aterrizo en esta realidad. Acepto esta realidad, acepto esta realidad. Eso es muy importante”.
Vía @despertar_54
Lee también
