Cuando se trata de dormir, las preferencias y manías son tan variadas como las personas. Algunos no pueden conciliar el sueño sin su almohada favorita, mientras que otros tienen estrictas reglas sobre la temperatura o el tipo de ropa de cama. Sin embargo, hay una cuestión que siempre genera debate: ¿es mejor dormir con calcetines o sin ellos?
El popular enfermero y creador de contenido en TikTok, Jorge Ángel Heras, ha abordado este tema en una reciente publicación que ha causado furor en redes sociales. Su vídeo, que ya acumula más de 870.000 visualizaciones, arroja luz sobre los beneficios y riesgos de esta práctica aparentemente trivial.
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¿Es saludable dormir con calcetines?
La gran pregunta. “Hay quien duerme con calcetines y quien duerme sin ellos, pero ¿qué es mejor?”, se pregunta Jorge Ángel en su vídeo, que combina información médica con un toque de humor.
Captura de vídeo
Respuesta a priori clara. Según el enfermero, dormir con calcetines puede tener consecuencias negativas para la salud de los pies. “Hace que la piel transpire menos, lo que aumenta la humedad y crea un caldo de cultivo perfecto para hongos, bacterias y ácaros”, explica.
Pies en cama
Además, advierte que el uso prolongado de calcetines durante la noche puede intensificar el olor en los pies, algo que muchos preferirían evitar. Por ello, Jorge Ángel concluye que, en general, es preferible dormir sin ellos.
¿Y si tienes los pies fríos? A pesar de sus recomendaciones, el enfermero también reconoce que no todas las personas tienen las mismas necesidades. “Hay quienes tienen los pies muy fríos debido a problemas de circulación, diabetes o genética”, señala. En estos casos, el uso de calcetines puede ser beneficioso para mantener una temperatura adecuada y garantizar un mejor descanso.
Captura de vídeo
Eso sí, si decides usarlos, Jorge Ángel aconseja optar por materiales transpirables como algodón o hilo y asegurarse de que no queden demasiado ajustados, especialmente en las costuras, para evitar problemas de circulación.
El debate en redes sociales. El vídeo ha generado un aluvión de comentarios en redes sociales, donde los usuarios han compartido sus experiencias y preferencias. Mientras unos aseguran que es “imposible dormir con calcetines porque es súper incómodo”, otros se declaran firmemente en el “team calcetines”. Incluso hubo quien bromeó diciendo: “Duermo con calcetines y me despierto sin uno”.
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