Son muchos los que a principio de año nos propusimos hacer deporte, apuntarnos al gym o llevar una vida más saludable. Tener una buena salud es una de las cosas más fundamentales de hoy en día y uno de los mayores retos para gran parte de la gente.
Para lograr que tu cuerpo esté sano, hay que llevar unos buenos hábitos, ya que tienen un gran impacto en la calidad de vida de las personas. Algunos de estos hábitos van relacionados con la salud corporal, como es el caso de llevar una dieta saludable y tener una actividad física regular.
Actividad física regular: salir a correr o caminar
Habitualmente, mucha gente tiene el objetivo de quemar calorías, es decir, perder grasa, o también mejorar su condición física. Para lograr esto, hay que tener en cuenta algunos factores que pueden ayudar a conseguir este objetivo con mayor efectividad.
Hay que tener en cuenta qué tipo de ejercicio realizar para obtener mejores resultados, con qué intensidad, qué alimentación hay que seguir, el descanso, la ayuda de determinados suplementos, entre otras muchas cosas. Para ello, en El Comprador de La Vanguardia te traemos información sobre L-Carnitina, uno de los suplementos más empleados en la pérdida de peso.
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¿Cómo actúa la L-Carnitina?
Es esencial llevar una actividad física regular con suficiente intensidad para que la L-Carnitina desarrolle su trabajo de manera efectiva. Realizar suficiente deporte para el cuerpo permite movilizar los ácidos grasos y, de esta manera, la L-Carnitina puede hacer bien su principal función.
Cuando se consume la L-Carnitina durante la práctica deportiva, el cuerpo consumirá aquellas grasas que desean eliminarse, y no otras fuentes de energía que forman parte de la reserva energética del organismo. Además, gracias al consumo de este suplemento, se obtiene un mayor rendimiento durante el esfuerzo físico que implica la actividad deportiva.
Beneficios de la L-Carnitina
⭐ Es esencial para el buen funcionamiento del organismo.
⭐ La falta de L-carnitina conduce a una sensación de agotamiento constante.
⭐ Favorece un correcto funcionamiento del hígado.
⭐ Cumple funciones en la resistencia física y la recuperación tras la práctica deportiva.
¿Cuáles son los productos de L-Carnitina más recomendados?
L-Carnitina 140 cápsulas veganas (2000mg)
L-Carnitina 140 cápsulas
Este producto destaca por su gran relación efectiva de calidad - precio. Sirve como fuente de energía durante el entrenamiento y la actividad física para favorecer la quema de grasa y la pérdida de peso. Es recomendada en procesos de pérdida de peso y definición muscular.
Es 100% vegano, sin ingeniería genética ni aditivos. Estas cápsulas no contienen ni gluten ni lactosa.
Primera calidad L-Carnitina 120 cápsulas (2000mg)
L-Carnitina 120 cápsulas
Si necesitas un impulso para entrenar, este es el producto que necesitas. El suplemento de L-carnitina desempeña un papel crucial en el suministro de energía para el organismo.
La calidad de este producto es 100% vegana, hechas de Carnipure, que es materia prima de primera calidad. No contiene aromas ni ingeniería genética, y está libre de aditivos innecesarios como sustancias de relleno, colorantes, estabilizantes o antiaglomerantes.
Weider Thermo Caps L-Carnitina 120 Capsulas
Weider Thermo Caps L-Carnitina
La fórmula de este producto contiene varios ingredientes que te ayudarán a ser más efectivo en tu rendimiento físico y lograr mejores resultados.
Este producto se diferencia por contener cafeína, generando un efecto estimulante que aumenta la concentración en el momento de hacer deporte, la capacidad de respuesta y la termogénesis. Gracias a esto, también reduce la fatiga.
L-Carnitina 6000 Líquido (1000 ml)
L-Carnitina 6000 líquido
Gracias a que este suplemento se consume en líquido, su manera de actuar hacia el cuerpo es mucho más rápida. Además, la práctica tapa dosificadora permite una dosificación rápida y fácil.
Este suplemento está hecho con materias primas de alta calidad. Es 100% vegana y está disponible en el delicioso sabor: Orange Power.
Siken form L-Carnitina Limón 12 sobres
Siken form L-Carnitina Limón
Si quieres obtener buenos resultados físicos, pero siempre tienes fatiga para empezar a hacer deporte, esta es tu solución.
Este producto ayuda a disminuir el cansancio y la fatiga, permitiendo realizar, con efectividad, todo tipo de actividad física.
Este suplemento nutricional es en polvo, lo que permite que resulte sencillo de consumir.
L-Carnitina en polvo (300 g)
L-Carnitina en polvo
Este producto contiene 300 g de L-Carnitina en polvo. La bolsa es resellable y, además, contiene una cuchara medidora para el polvo, ideal para la dosificación.
Es 100% vegano, libre de todo tipo de componentes no saludables para el cuerpo.
¿Cómo tomar L-Carnitina?
👉 La L-Carnitina se debe tomar antes de realizar cualquier actividad física.
👉 Es recomendable realizar ejercicios que no sean de alta intensidad, como es el caso de la práctica aeróbica.
👉 Se aconseja ingerirlo unos 30-40 minutos antes de la actividad física.
👉 La dosis habitual no debe superar los 2 gramos al día, aunque según el sujeto en cuestión, podrían alcanzarse hasta los 3 gramos.
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