Los españoles ganaremos entre 3 y 5 kilos de media durante el confinamiento debido a la falta de ejercicio, la ansiedad y la ingesta excesiva de alimentos. Así lo vaticina Deusto Salud, el centro de formación continua a distancia del grupo Planeta.
En la misma línea, la Sociedad Española de Obesidad (SEEDO) estima un incremento medio cercano al 5 por ciento en el peso de los niños y adolescentes tras el confinamiento. Así, calculan que puede haberse incrementado en al menos 1 kilo de grasa el peso medio de la población infantil española en el último mes.
Ante esta situación y con intención de evitar subir más de peso, o incluso bajarlo, debemos empezar a salir por la tarde a hacer un poco de deporte y modificar nuestra dieta para que sea más saludable.
Para conseguirlo, desde El Comprador, os proponemos 4 electrodomésticos que os ayudarán a preparar platos más sanos y aprovechar mejor los nutrientes de los alimentos.
7% de descuento
Licuadora de prensado en frío Aicok
Un indispensable para el desayuno es la fibra y esta la podemos conseguir gracias a la fruta y la verdura. La podemos tomar entera o en forma de zumo. Pero, si elegimos zumo debemos tener en cuenta que los que se venden envasados tienen grandes cantidades de azúcar y muy pocas vitaminas. Para conservar todas las propiedades de una fruta lo mejor es hacernos mostros mismos el zumo.
Un electrodoméstico que todas las personas que deseen cuidarse necesitan en su cocina es una licuadora de prensado en frio. Estas licuadoras profesionales aportan a las bebidas un 40% más de vitaminas ya que extraen el jugo de cualquier tipo de fruta, vegetal o brote con oxidación mínima y mayor nutrición.
Esta licuadora de la marca Aicok es la nº1 en ventas en Amazon. Funciona con trituración lenta, un método de molienda de piedra que ayuda a preservar los fitonutrientes y las enzimas de frutas y verduras. Con el almacenamiento adecuado en la nevera es posible mantener los zumos en perfecto estado hasta 24 horas porque su extracción lenta evita la oxidación rápida. De esta manera puedes preparar sin problemas los zumos la noche anterior.
37% de descuento
Vaporera Russell Hobbs
Una de las grandes ventajas de cocinar al vapor es que el resultado es muchísimo más saludable por diversos motivos. Por un lado, al no estar fritos, horneados, ni cocidos, los alimentos mantienen mucho mejor sus propiedades, aportando a nuestro organismo todas las bondades que alberga su composición.
Las vaporeras son ingeniosos y saludable electrodomésticos que sirven para preparar alimentos al vapor, y así conservar el máximo de nutrientes y vitaminas.
Esta vaporera de la marca Russell Hobbs es la más vendida en Amazon y sus numerosas opiniones positivas de clientes avalan su calidad. Dispone de 3 recipientes para cocinar a la vez pescado, verduras y otros alimentos; temporizador; 800W de potencia; cubeta para arroz y rejilla para huevos. En total dispone de una capacidad de 9 litros
Deshidratador de alimentos Clatronic
A pesar de lo que muchos creen, la deshidratación no elimina los principios activos de los alimentos, siempre y cuando se mantenga la temperatura adecuada para cada tipo de receta. Gracias a esta técnica podrás aportar a tus platos un toque más sabroso y nutritivo. Además, podrás crearte saludables snacks para matar el hambre allá donde estés. Un motivo más para optar por la deshidratación es conseguir que los alimentos mantengan su estado de conservación durante mucho más tiempo.
Este modelo de Clatronic incluye cinco pisos de bandejas, una potencia de 250 W, distribución de calor constante a través de todas las bandejas y protección de sobrecalentamiento.
18% de descuento
Freidora sin aceite Princess
Si en tu casa os encantan las patatas fritas, el pollo frito o lo que sea frito pero queréis perder peso y alimentaros mejor tenéis una solución. Las freidoras sin aceite consiguen un sabor y textura igual que la fritura tradicional pero con un 85% menos de calorías. El secreto está en que en vez de aceite este ingenioso electrodoméstico usa aire muy caliente que se mueve a una gran velocidad.
La freidora Princess Aerofryer XL 182020 permite freír, hornear, asar, cocer y tostar platos saludables para toda la familia. Su capacidad de 3,2l hace posible preparar hasta cinco raciones de patatas fritas crujientes y deliciosas de una sola vez.
*Precios actualizados el 7 de mayo de 2020
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