Lucía Ramírez Pavía

Creativa de vocación y apasionada del arte, estoy formada en ADE para Emprendedores y soy especialista en Comunicación, Publicidad y Marketing. Me gusta investigar las nuevas tendencias del mercado en todos los ámbitos.

Hogar

Plantas de interior que decorarán tu hogar y mejorarán tu bienestar

Claves e ideas para acertar con la mejor planta que se adapte a las condiciones de tu hogar Trucos para redecorar tu casa como un profesional

Lucía Ramírez Pavía
Cuidarse

Cómo calcular tu peso ideal según tu altura y edad

La edad queda fuera del método más conocido para calcular el peso ideal, el IMC, pero lo cierto es que es un factor importante a tener en cuenta El camino hacia el peso ideal: dieta saludable, deporte y complementos alimenticios adecuados

Lucía Ramírez Pavía
Salud

Saxenda: ¿qué efectos reales tiene este medicamento para adelgazar?

Comenzó siendo utilizado frente a la diabetes hasta que se comprobaron sus beneficios a la hora de adelgazar ¿Quieres mejorar tu cuerpo? ¿Adelgazar? Este es el decálogo para conseguirlo

Lucía Ramírez Pavía
Plantas

Ramos de primavera: ideas sorprendentes para alegrar cualquier espacio

La primavera es la estación de las flores y una buena época del año para regalar ramos a nuestros seres queridos. Estas son algunas ideas de la mano del experto Bruno de la Iglesia La 'start-up' que te quiere conquistar con un ramo de flores al mes

Lucía Ramírez Pavía
Salud y bienestar

Una mujer lleva 30 años sin comer azúcar y luce este cuerpo espectacular a los 70 años

Hace 28 fue diagnosticada con prediabetes y decidió dar un vuelco a su vida

Lucía Ramírez Pavía
En forma

Los mejores ejercicios de bíceps si tienes entre 40 y 60 años

3 ejercicios sencillos y completos para tonificar los brazos y formar masa muscular Los mejores ejercicios de glúteos si tienes entre 40 y 60 años Consejos para el cambio del tiempo y las molestias articulares

Lucía Ramírez Pavía
Cuidado del hogar

Cómo limpiar la vitrocerámica para que quede perfecta (sin dañar la superficie)

Es uno de los electrodomésticos que más cuesta limpiar, pero existen productos que lo dejan totalmente limpio estado sin dañar la superficie Consejos y trucos de limpieza para dejar tu cocina en perfecto estado

Lucía Ramírez Pavía
Moda

Toma nota de lo que se va a llevar este verano 2022 para ir renovando tu armario

Gracias a los coolhunters, cazadores de tendencias, se pueden determinar las próximas modas tanto femeninas como masculinas El vientre es el nuevo escote: se impone la moda que lo enseña (casi) todo

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Orden

Consejos para hacer una "limpia" en casa y deshacerte de lo que no necesitas

Cómo ganar espacio en las distintas estancias de tu casa haciendo limpieza de objetos que vas acumulando pero que realmente no necesitas Cinco reglas infalibles para que no te desesperes y tengas todo en orden en casa

Lucía Ramírez Pavía
En forma

¿Es bueno tomar proteínas e hidratos de carbono justo después de hacer ejercicio?

Existen discrepancias entre los expertos acerca de si es necesario tomar proteínas e hidratos de carbono o no después de la actividad física Reduce tu cintura con este sencillo método que tan solo te ocupará 15 minutos al día

Lucía Ramírez Pavía
Hogar y decoración

Cuatro 'tips' para convertir tu hogar en un espacio mucho más acogedor y cálido

Desde el salón hasta los dormitorios, una guía con puntos clave para darle calidez a tu casaEl diseño expresivo que viene desde Milán, la meca del mueble moderno El diseño expresivo que viene de Milán, la meca del mueble moderno

Lucía Ramírez Pavía
Cosas de casa

Cómo detectar humedades que se acumulan en el salón de tu casa

Identifica la humedad y acaba con ella con estos sencillos trucos Cuál es el lugar de la habitación que más polvo acumula

Lucía Ramírez Pavía
En forma

Los mejores ejercicios de espalda si tienes entre 40 y 60 años

4 ejercicios muy sencillos que podrás realizar sin salir de casa Los mejores ejercicios de tríceps si tienes entre 40 y 60 años

Lucía Ramírez Pavía
Bienestar

5 remedios caseros eficaces para combatir el estreñimiento a mediodía

El estreñimiento es un trastorno que ocasiona muchas molestias. Estos sencillos trucos pueden ayudarte 5 remedios caseros para la tos con flema

Lucía Ramírez Pavía
En forma

Los mejores ejercicios de tríceps si tienes entre 40 y 60 años

Fortalece la parte posterior de los brazos con estos sencillos ejercicios recomendados por un experto Los mejores ejercicios de bíceps si tienes entre 40 y 60 años

Lucía Ramírez Pavía
Decoración

Ideas para decorar un dormitorio diferente y con estilo

Trucos originales para darle un toque especial a cualquier habitación La peculiar casa alemana de estilo nórdico llena de color

Lucía Ramírez Pavía
En forma

5 remedios caseros para la fatiga muscular después de hacer deporte

Una vez aparece la fatiga muscular, existen algunos remedios caseros que favorecerán la recuperación de los músculos y ayudarán a que uno esté menos cansado. 5 remedios caseros para combatir el estreñimiento por la mañana

Lucía Ramírez Pavía
Hogar

¿Cuál es el lugar de la habitación que más polvo acumula?

Los pasos esenciales para mantener la habitación libre de ácaros Cuál es el lugar de la cocina que más polvo acumula Cual es el lugar de la habitación que más bacterias acumula

Lucía Ramírez Pavía
Decoración

La peculiar casa alemana de estilo nórdico llena de color

Un experto en decoración analiza el triunfo de esta casa en redes sociales Conoce a Kristin Rödin, la modelo que triunfa con su estética decorativa nórdica

Lucía Ramírez Pavía

Autores

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Cómo calcular tu peso ideal según tu altura y edad

Saxenda: ¿qué efectos reales tiene este medicamento para adelgazar?

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