¿Cómo afectan las redes sociales a la relación de pareja?
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Sin algunos límites pueden acabar siendo motivo de discusiones o incluso de demanda
Es importante hacer compatible el uso de las redes sociales con la vida en pareja
Mi chica está todo el día enganchada al móvil, no se separa de él y siento que nos está quitando momentos de pareja pero ella no lo ve. ¿Qué hago?
Facebook, Twitter, Tuenti, Whatsapp… en los últimos años han surgido numerosas formas de hablar con nuestros amigos y familiares, así como nuevas plataformas para exponer nuestra visión del mundo con otros. Pero, ¿cómo influye todo esto en las relaciones de pareja?
Es verdad que las redes sociales tienen aspectos positivos y negativos, como todas las cosas. La parte positiva es que son muy útiles para enviar mensajes a nuestra pareja, para recordarle que la queremos o que la echamos de menos. Por tanto, nos permite mejorar el vínculo emocional con el otro. Pero no se deben sobrepasar los límites de control.
Las redes sociales pueden absorber mucho tiempo, e incluso restar dedicación a nuestra pareja
En muchas ocasiones las redes sociales pueden absorber gran parte de nuestro tiempo, que por otra parte es un bien muy valioso y que lo podriamos dedicar a nuestra pareja. Esto en muchas relaciones es un motivo frecuente de demandas y discusiones.
Por otro lado, la sobreexposición a las redes a veces nos lleva a hacer demasiado pública nuestra vida privada, y puede ser perjudicial si no se sabe manejar, porque permitimos que los demás puedan saber demasiado de nosotros y nos puedan controlar. Es muy importante respetar los espacios y la privacidad de la otra persona. La confianza es básica dentro de una relación de pareja, tiene que haber espacios de individualidad.
A veces los mensajes en redes provocan malentendidos porque falta el lenguaje no verbal
Las posibilidades de interpretación son otro problema añadido. Todos sabemos que nuestra mente es creativa y puede empezar a ver cosas incluso donde no las hay. Tenemos que saber que el 65% del lenguaje es no verbal y el 35% es verbal. Es decir, que expresamos más con los gestos, el tono de voz y la mirada que con las palabras. Por tanto, este factor se ha de tener en cuenta para evitar malentendidos en mensajes del otro.
La sobreexposición a las redes a veces lleva a hacer demasiado pública la vida privada
Una vez puntualizados algunos de los posibles problemas, vamos a dar consejos que pueden ayudar a que las redes sociales no sean un inconveniente dentro de la relación de pareja:
1. Consensuar los límites
Como todos sabemos, estar solo no es lo mismo que estar con la pareja. Por lo tanto, los límites cambian, el tipo de conversaciones, de información, de vínculos con los demás, pueden necesitar una adaptación. Y eso lo tenemos que hablar con la pareja para llegar a un acuerdo y tener la misma idea de cómo gestionarlo. No podemos esperar que el otro por instinto o intuición actué como nosotros queremos.
2. Preguntar antes de acusar
Si la pareja no nos contesta o vemos alguna imagen que no nos gusta o algún comentario que creemos que esta fuera de lugar, antes de enfadarnos imaginando historias creativas, tenemos que pensar en tres posibilidades por las cuales nosotros no podríamos contestar al teléfono, poner una foto o hacer un comentario parecido. De esta manera evitaremos crear discusiones infundadas. Y, en el momento de hablarlo, antes de acusar, preguntar y dejar que nos expliquen.
3. Preservar la intimidad
También se deben fijar límites y ratos de no estar conectados con el móvil, porque si no llega un momento que la intimidad de la pareja se pierde. Es aconsejable evitar utilizar el móvil cuando comemos o cenamos, así como cuando vamos a la cama a dormir con la pareja. Si vamos de vacaciones, lo mejor es desconectar de todo, incluido del móvil.
Por lo tanto, si la relación es honesta y sincera las redes sociales no representarán ningún problema añadido. Además, el peligro de las redes no depende de ellas mismas sino del uso que se haga de ellas.
Es importante fijar unos límites de conexión al móvil para que la vida en pareja no se resienta