El trastorno de la conducta alimentaria (TCA) es una enfermedad que afecta a 400.000 personas en España, y las predicciones estiman que esta cifra podría aumentar en un 12% durante los próximos doce años. Los hay de varios tipos, como puede ser el trastorno por atracón o la bulimia, pero todos ellos tienen en común el hecho de estar relacionados con una conducta alterada en cuanto a los hábitos alimentarios. Y es durante la época navideña cuando más recaídas pueden darse, según advierte la nutricionista Beatriz Verdi. El principal motivo tiene que ver con que se trata de esos días del año en el que las comidas y las cenas a modo de encuentros sociales adquieren una mayor relevancia. Ya que buena parte de los rituales de celebración por esta festividad giran en torno a la comida.
Esto convierte a la Navidad en un momento especialmente complicado para las personas que padecen un trastorno de la conducta alimentaria, debido a ese aumento de la ansiedad que puede ocasionar la pérdida de control sobre el trastorno. En este aspecto, los pacientes deberán apoyarse en una serie de recursos que les permitirán sobrellevar la situación. Mientras que, por otra parte, también será clave el papel de su familia y entorno cercano. La nutricionista aconseja a los padres evitar comentarios relacionados con el peso o lo mucho o poco que se ha comido durante la velada. Lo mejor será desviar las conversaciones de lo que esté relacionado con alimentos, dietas o imagen corporal y, según insiste Beatriz Verdi, seguir las indicaciones del terapeuta.
¿Cómo lidiar con las comidas y cenas navideñas si tienes un TCA?
La nutricionista Beatriz Verdi aconseja poner en práctica una serie de estrategias para que los pacientes de TCA puedan sobrellevar las comidas y cenas propias de la Navidad.
