Ejercicios para presumir de glúteos y abdomen cuando acabe el confinamiento
Vivir confinados
Esta rutina diaria de un par de minutos ayuda a fortalecer la musculatura de piernas y torso
Con una rutina regular de ejercicios puedes salir de este confinamiento con una musculatura mucho más fuerte
El horario de verano vuelve a llamar a nuestra puerta este domingo y ya podemos empezar a soñar con el buen tiempo, ese en que empezaremos a retirar ropa y a mostrar más y más partes del cuerpo. De modo que ¿por qué no aprovechar este largo confinamiento para mejorarlo?
Con esa idea, y con la vista puesta en el largo plazo, en un horizonte de paseos, playa, piscina y verano, recuperamos hoy un vídeo en que la entrenadora personal Lydia Delgado explica ejercicios para fortalecer los glúteos, las piernas y el abdomen.
Se trata de una rutina rápida, que solo te llevará un par de minutos, pero que practicada de forma regular, a diario, te permitirá fortalecer la musculatura y verte y sentirte mejor, contribuyendo a cuidar de tu salud durante estos días tan sedentarios.