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Cómo aliviar los dolores en la zona lumbar
Bienestar
Saber destensar el diafragma puede eliminar problemas en la parte inferior de la espalda
Una sencilla relajación muscular puede bastar para aliviar los dolores en la parte inferior de la espalda
En esta ocasión la entrenadora personal Lydia Delgado ofrece unos consejos para aliviar los dolores en la parte inferior de la espalda, en especial en la zona lumbar.
A veces estos dolores nos avisan de un exceso de tensión acumulada en nuestro diafragma, y es bueno aprender a relajarlo.