Ejercicios para hacer durante el descanso en la oficina

Que pasamos muchas horas sentados no es ninguna novedad y tampoco lo es el hecho de que la vida sedentaria no trae más que problemas a la salud. Pero la falta de tiempo no tiene por qué ser un impedimento para hacer ejercicio y mejorar la calidad de nuestras vidas.

La entrenadora personal Lydia Delgado nos tres nuevos ejercicios que podemos hacer en los breves descansos que nos tomamos durante las horas laborales. Así, airear la mente puede ir acompañado de ponerse en forma.