Así puedes mantener a raya las notificaciones en tu teléfono y en tu PC
Tecnología práctica
Estas alertas se han convertido en una fuente de estrés y de distracciones
Las notificaciones con frecuencia pueden impedir que dejemos de usar el teléfono o el ordenador.
Las notificaciones que hoy conocemos llegaron a los teléfonos inteligentes y ordenadores con una motivación práctica. Pero con el tiempo se han convertido en una molesta fuente de distracción. Aplicaciones y webs compiten, con frecuencia de forma bastante invasiva, por intentar que compremos algo, que volvamos a usar una aplicación que tenemos olvidada o por una buena razón. El problema es que se confunden las notificaciones que son verdaderamente útiles, como las de que hemos recibido un mensaje de alguien muy cercano, con las que son puro spam.
Mantener a raya las notificaciones es algo que no sólo es importante para no estresarnos, también por una cuestión de civismo. Pues recibir alertas sonoras cada vez que alguien nos envía un WhatsApp puede ser un suplicio para los que nos rodean. Piense en ello si de repente detecta miradas de desaprobación a su alrededor.
¿Debemos permitir que cualquier aplicación nos mande notificaciones al instalarla?
Antes de ver cómo configurar las notificaciones en cualquier sistema operativo, es conveniente tener en cuenta que debemos toma una decisión importante al instalar una aplicación: decidir si es necesario o no darle permiso para mandarnos notificaciones. Hay aplicaciones, como es el caso de videojuegos, en los que prácticamente tenemos asegurado que lo que vamos a recibir serán llamadas de atención innecesarias.
En Android la gestión de las notificaciones varía en función de la versión del sistema que use nuestro teléfono y la capa de personalización de cada fabricante. Pero en esencia si vamos al apartado de Gestionar notificaciones podemos modificar el tipo de notificación que se nos muestra: si aparece en la parte superior de la pantalla mientras hacemos cualquier cosa, en la pantalla de bloqueo, con una alerta sonora o si emitirá una vibración.
En Android podemos seleccionar que algunas notificaciones lleguen incluso teniendo activado el modo de No molestar
Incluso es posible que permitamos que algunas notificaciones aparezcan incluso cuando tengamos activado el modo No molestar. Algo que puede ser interesante si estamos por ejemplo esperando recibir noticias de alguien mediante un mensaje pero por lo demás no queremos que se nos moleste. También es posible teniendo este modo activado recibir las llamadas de los contactos que queramos. Algo que debemos hacer al configurar el modo de No molestar.
En iOS podemos acceder a las mismas opciones prácticamente yendo a Notificaciones. Las opciones son muy similares a las de Android. También en el caso de activar el modo No molestar en el teléfono podemos restringir quién puede llamarnos. Pero a diferencia de Android no es posible permitir que en ese modo alguna aplicación siga mandando mensajes.
Debemos también tener en cuenta que si usamos un teléfono inteligente o una pulsera de actividad con Android o con un iPhone, podemos también configurar con la aplicación que gestiona el reloj con el teléfono las notificaciones que queremos recibir. El recibir notificaciones en uno de estos dispositivos puede ser interesante, para determinar si merece la pena coger o no el teléfono.
Hay que prestar especial atención a los navegadores. Tanto en Android como en Windows y Mac. Pues estos, y muy especialmente Chrome, pueden ser una fuente muy molesta de notificaciones. En iOS no están presentes porque Apple no permite notificaciones en los navegadores que funcionan en su sistema operativo móvil. Firefox desde hace tiempo permite desactivar que las webs nos pregunten si queremos recibir notificaciones.
Chrome prácticamente esconde la opción de desactivar las notificaciones de webs
En el caso de Android las notificaciones de las páginas web se realizan desde la opción de Gestionar notificaciones, accediendo a cada aplicación de navegador que las permita. Ahí es donde podremos eliminar las notificaciones que manda cada web si no nos interesan recibirlas.
En Windows y en MacOS para desactivar las notificaciones de Chrome debemos acceder a Configuración, Privacidad y seguridad, y Configuración de sitios web. Una ruta muy larga que parece pretender que no sea sencillo eliminar una notificación con facilidad de una web. Desde ahí podemos decidir que páginas pueden o no mandarnos notificaciones.
Windows no ha implantado un modo de control del tiempo de uso del ordenador como el de Android, iOS y Mac OS
En el caso de Windows las notificaciones podemos controlarlas desde el icono que nos da acceso a las principales funciones del sistema, situada por defecto en la barra de Windows a la derecha de la pantalla. El otro camino es entrar en las preferencias del sistema e ir al apartado Configuración de notificaciones y acciones.
Aquí seleccionamos que aplicaciones de las que hemos autorizado pueden seguir mandando notificaciones y de que manera. Windows 10 también incluye ahora el denominado Asistente de concentración, un equivalente al modo de no molestar de los teléfonos. En él podemos configurar que clase de notificaciones queremos recibir al activarlo. Por ejemplo, es posible recibir alarmas que hemos programado pero anular cualquier otra clase de notificaciones.
Los relojes inteligentes y las pulseras de actividad también nos mandan notificaciones de nuestro teléfono móvil
En MacOS si accedemos a Ajustes el apartado de notificaciones funciona de forma muy similar al de iOS. Desde ahí también podemos programar el modo de No molestar. Si queremos que Facetime o Mensajes se sincronicen con el iPhone para poder recibir notificaciones de llamadas y mensajes, e incluso responder desde el Mac, debemos activar estas opciones en cada una de las aplicaciones.
Finalmente, hay que tener en cuenta que tanto Google en Android como Apple en iOS y en Mac OS han habilitado la función Tiempo de uso. Esta pretende poner límites al tiempo que pasamos usando nuestros dispositivos. En este artículo explicamos su funcionamiento en Android y en iOS. En Mac OS su funcionamiento es prácticamente idéntico al de iOS. En Windows aún no encontramos una función específica para esto, pero existe alguna opción de control del tiempo para niños que podría aplicarse a los adultos.