"Con el paddle surf puedes vivir aventuras"
Iván Bueno
Entrenador y director de una escuela, tiene claros los beneficios de este deporte acuático que no ha dejado de ganar practicantes desde 2006: "Navegar encima de una tabla permite disfrutar de magníficas sensaciones"
* El autor forma parte de la comunidad de lectores de La Vanguardia
Cuando se nota el calor, los días son más largos y las playas y piscinas se llenan de bañistas. Es el indicador del verano, que ya ha entrado en su fase final, mientras se acaban las vacaciones de miles de personas.
Una de las actividades que por lo general toman mayor protagonismo en la época estival son las actividades acuáticas, que, aparte de resultar muy numerosas y divertidas, aportan beneficios a la salud.
El surf de remo o stand up paddle (siguiendo la nomenclatura inglesa) o paddle surf, se ha convertido en una de las disciplinas de ocio activo más completas y recomendables del momento, así como en uno de los deportes más populares en nuestras costas.
El significado literalmente de paddle surf es "remo de pie". Se define como un deporte en el que nos deslizamos sobre cualquier superficie de agua, en la parte superior de una tabla de surf, de pie, impulsándonos y desplazándonos a través de empujar el agua con el remo hacia atrás, gracias a la fuerza que nuestros brazos ejercerán al contactar con en el agua.
A esta práctica se le atribuyen indicios en varios rincones del mundo, remontando sus verdaderos orígenes desde hace ya más de 3.000 años. Realmente cuando se instauró este deporte en nuestra sociedad fue en los años 60.
Un grupo de alunmos de la escuela junto con los monitores, practicando el BIGSUP o SUP XXL.
En la playa Waikiki de Hawái, los instructores, como John Zapotocky (se cree que fue uno de los creador del paddle surf), al usar remos de canoa para ganar visibilidad y dirigir a los grupos de surferos, que practicaba solo para mantenerse en forma los días que no había olas.
A raíz de aquello, y sobre todo al darse cuenta de los beneficios que aporta a las personas que practican el Paddle Surf, se instauró de forma sólida entre los surferos y deportistas, consiguiendo su propia categoría y material especialmente diseñado. No fue hasta la década de los 90 cuando se popularizó, llegando a España en el 2006.
Nos encontramos en el bonito Roc de Sant Gaietà, en Roda de Berà (Tarragona), un pequeño pueblo arquitectónico, muy singular de la Costa Dorada, con una situación privilegiada frente al mar. En su interior encontramos muestras arquitectónicas diferentes zonas de la geografía mediterránea y española, complementadas con edificaciones de diferentes estilos.
Dentro de este precioso recinto junto a unas casas ibicencas, descubrimos la Escuela Oficial de Surfing Second Waves, cuyo director es Iván Bueno García, nacido en Málaga en marzo de 1980. Es Ingeniero forestal y del medio natural, entrenador nacional de Surf y de Paddle Surf, dedicándose a este deporte desde el año 2016. Con él podemos saber más sobre este deporte a través de esta entrevista.
¿Dónde nació el Paddle Surf?
Su origen se atribuye efectivamente a Hawái, en la playa de Waikiki, en 1960. Los monitores de surf (llamados beach boys) utilizaban remos de canoa para dirigir a sus grupos; y en un principio el SUP se practicaba solo para mantenerse en forma los días que no había olas. No fue hasta la década de los 90 cuando se popularizó.
¿Cuántos años hace que se dedica a este deporte?
Profesionalmente comencé en 2016 impartiendo clases y con mi escuela de Surf y Paddle Surf. Como hobby comencé con el Paddle Surf en 2008. Venía de practicar surf.
¿Qué es más fácil el Surf o el Paddle Surf?
Así como el surf es un deporte exigente, en el que necesitas cierto nivel de forma física, el paddle surf es menos exigente físicamente de inicio. La principal dificultad de las tablas de SUP es su gran tamaño.
¿Es difícil practicarlo?
No es difícil, excepto cuando nunca lo has llevado a cabo. Con dos o tres sesiones de un par de horas cada una, ya sabrás lo básico para poder practicar este deporte por tu cuenta y disfrutar de las magníficas sensaciones que produce el navegar encima de una tabla siempre y cuando se practique con las condiciones marítimas adecuadas y con el equipo correspondiente para principiantes.
Con dos o tres sesiones de un par de horas cada una, ya sabrás lo básico para practicar este deporte por tu cuenta
¿Qué debes llevar para practicar Paddle Surf?
Tabla de paddle surf y remo, botella de agua o mochila de hidratación, chaleco salvavidas y cuando estés encima de la tabla siempre debes tener puesto el leash paddle (es el elemento que nos une a nuestra tabla, va cogido por norma general a nuestro tobillo y enganchado a la parte trasera de nuestra tabla), por dos razones: permanecer en contacto con tu paddle surf, para que en caso de caída, el paddle no se alejará demasiado de ti, y segundo, en caso de una caída, es posible que la tabla, por el impulso de tus pies, por el viento, las olas, se aleje peligrosamente de ti, y cuando estés cerca de la playa, hay que evitar lastimar a alguien.
¿Qué diferencia existe entre el Surf y el Paddle Surf?
La diferencia principal es que el paddle surf es necesario el uso de remo. Con ambas disciplinas puedes surfear, la ventaja que te aporta el paddle surf es que te permite utilizarlo con el mar en calma.
¿Cuántas modalidades hay dentro del Paddle Surf?
Disponemos de bastantes modalidades, las principales son SUP Surf o waves, SUP Race y SUP River. Aunque se están abriendo paso otras modalidades como: travesía (Race de larga distancia), e incorporando a la tabla otros deportes como Yoga y Pilates (SUP-Yoga y SUP-Pilates).
Cinco chicas practicando SUP Yoga en la playa Punta de la Guineu, en Roda de Barà.
¿Requiere de una edad mínima o máxima?
Para mí no existe una edad determinada para la práctica de este deporte, siempre y cuando las condiciones del medio marino, del material y físicas de la persona que lo practica lo permita. Por ejemplo, nos encontramos casos de niñ@s que con 4 años reman debido a que se encuentran psicomotrizmente desarrollados, y personas en su segunda juventud que con 76 años están remando.
¿Qué aporta el Paddle Surf?
Son numerosas las aportaciones. Es un deporte aeróbico que se practica al aire libre, en contacto con el agua, al practicarlo estarás fortaleciendo y activando los músculos simétricamente que van desde los hombros a los pies, quemando calorías, aumentando tu ritmo cardíaco, te pone en forma, te ayuda a socializar, puedes vivir aventuras, aporta salud mental y segregamos endorfinas (una de las sustancias que elabora el cuerpo que da sensación de bienestar), además puede aporta, un proceso de reactivar y reconectar con nosotros mismos.
El Paddle Surf aporta salud mental y segregamos endorfinas al practicarlo"
¿Qué se necesita para practicar el Paddle Surf?
Lo principal es disponer de tiempo, y un equipo determinado qué consiste en: tabla de Paddle, remo y neopreno o ropa de baño según la época del año. Como alternativa, si no dispones de material, es alquilarlo.
¿Qué hay que tener en cuenta a la hora de escoger una tabla de Paddle Surf?
A la hora de elegir nuestra tabla hay varios factores muy importantes que siempre debemos tener en cuenta, como el nivel de práctica, el uso que le vamos a dar, ya que no será la misma tabla para remar sobre agua plana y hacer kilómetros que para ir a hacer olas y el sitio para guardarla o el medio con que transportarla. La recomendación sería recibir asesoría de un profesional.
¿Cuántas personas pueden ir en una tabla de Paddle Surf?
La mayoría de las tablas de SUP están diseñadas para una sola persona (especialmente los Paddle Surf rígidos). Sin embargo, algunas tablas de tamaño familiar están diseñadas para soportar el peso de varias personas, lo que permite que dos personas pueden hacer Paddle Surf, o un grupo de hasta diez, y se diviertan juntas.
¿Cuántas modalidades de tablas hay?
Disponemos de dos tipos de construcción diferentes de tablas, rígidas e hinchable. Los modelos y formas vendrán determinados para el uso que se le quiera dar.
Hay dudas sobre qué tabla es mejor, ¿rígida o hinchable?
Para mí como profesional siempre será mejor la rígida para la práctica deportiva, pero prácticamente es mejor la hinchable debido a su facilidad en el transporte, la resistencia y almacenamiento.
Prácticas de alumnos en la playa de Punta d'en Guineu, Roda de Berà.
¿Las tablas de Paddle Surf requieren mantenimiento?
Como todo el material deportivo necesita de un mantenimiento. Por ejemplo siempre es recomendable endulzarla (limpiarla con agua dulce después del baño en el mar) y no almacenarla al sol ni con temperaturas extremas.
¿Cómo seleccionan a los alumnos de la escuela para practicar este deporte?
Los solemos agrupar por nivel más que por edad (hasta un cierto límite), aunque es una agrupación dinámica y flexible que permita en todo momento adaptar a los alumnos a las actividades y conocimientos que están adquiriendo, fomentando en todo momento la parte social del deporte y la autonomía del alumno.
A la hora de distribuir el material a los alumnos, ¿qué protocolo utilizan?
Adaptamos el material al nivel del alumno, a la actividad que vamos a realizar siempre primando la seguridad que viene determinada por el estado del medio donde practicamos el deporte.
¿Cuáles son los casos más habituales que se encuentran en el día a día?
Lo más habitual es el desconocimiento del medio marino, que puede provocar reacciones de miedo o pánico debido a la aparición de animales marinos como medusas, peces luna que confunden con tiburones al confundir la sombra de la tabla con animales marinos en la profundidad.
¿A la hora de buscar un centro para practicar el Paddle Surf, que requisitos debe reunir?
La primera pregunta que tenemos que respondemos es "dónde y con quién dejamos a nuestros hijos". Nosotros recomendamos buscar una escuela oficial de surf que reúna todas las habilitaciones obligatorias, con profesores titulados para las disciplina que imparte, escuela náutica reconocida por la Generalitat de Catalunya para surf o paddle, seguros de responsabilidad civil y accidentes.
La primera pregunta que tenemos que respondemos es "dónde y con quién dejamos a nuestros hijos"
¿Cuáles son los valores de la escuela?
Nuestra escuela se basa en la proximidad al alumno y a sus familias, fomentando trabajo intrapersonal como motivación, autocontrol y asumir objetivos, e interpersonal como cooperación, comunicación y asertividad.
¿Supongo que con su dilatada cerrera nos podrá contar alguna anécdota?
Unas de las anécdotas que he vivido ocurrió un día que en estábamos impartiendo una clase con un grupo de alumnos de unos siete u ocho años, que se encontraban muy nerviosos porque sus padres estaban en la playa viéndolos. Debido a sentirse presionados por sus padres y por los comentarios de los mismos no eran capaces de ponerse de pie en ninguna ola. Le propusimos a los alumnos si querían cambiarse por sus padres y que ellos intentaran hacer surf, "en seguida todos nos dijeron que sí". Se lo propusimos a los padres, aceptaron, y podríamos dejarlo en que lo intentaron...