Quedan menos de ocho días para decir adiós al 2024 y muchas personas aprovechan estos últimos días del año para hacer balance de estos doce meses frenéticos en los que nuestra vida laboral y personal ha estado en continuos cambios. ¿Qué ha sido lo más positivo del año? ¿Y lo negativo? ¿Cuáles han sido las mejores experiencias? ¿Y las peores? Hacerse este tipo de preguntas ayudan a dejar atrás lo malo y a quedarse con lo más positivo de este 2024.
Sin embargo, el conocido doctor Mario Alonso Puig ha querido explicar la clave para aprender a mirar las dificultades y los malos momentos con perspectiva para ayudar a nuestro crecimientos personal.
A través de un vídeo publicado en su perfil de Instagram, Puig comenzaba explicando a sus seguidores el funcionamiento del cerebro y como este no capta el mundo tal cual es, sino que realiza una reinterpretación de la realidad de acuerdo a nuestras creencias, experiencias y emociones.
''Lo que percibes no es la realidad en sí misma, solo es tu interpretación de ella. Nuestro cerebro no capta el mundo tal cual es. ¡Qué va! Cada dato que percibimos, cosa que vemos o sentimos se combina con nuestras creencias, experiencias y emociones, creando una versión única de la realidad para cada uno de nosotros. Lo que observas no siempre refleja lo que realmente es, sino lo que tu mente interpreta a través de sus propios filtros'', declaraba el médico en sus redes sociales.
Mario Alonso Puig
''Esto significa que lo que ves no siempre es lo que es, sino lo que tu mente interpreta'', aclaraba Puig. Por ello, el experto ha querido dejar claro que existe una manera de afrontar las dificultades de la vida.
''Cuando algo no te gusta o te incomoda, tal vez se trate de una lección disfrazada. La clave está en aprender a interpretar las dificultades como oportunidades de crecimiento, a verlas desde otra perspectiva. Hoy, en lugar de reaccionar automáticamente a aquello que no te gusta, haz una pausa y pregúntate: ''¿Qué puedo aprender yo de esto?''. Cambia tu interpretación y verás como también cambia tu realidad'', explicaba.
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