Qué contienen las judías verdes

Las judías verdes son un estupendo cóctel de nutrientes, vitaminas y minerales. Son ricas en agua, de bajo aporte calórico y ayudan a eliminar los líquidos y toxinas. Su alto contenido en vitamina C, las convierten en un potente antioxidante. Contienen vitaminas A y C, cuidando de nuestro sistema inmunológico. Su concentración en vitamina K mantiene los huesos fuertes y sanos. Es una fuente de fibra, potasio y magnesio y sus betacarotenos cuidan de nuestros ojos y piel.