Qué es la "carga mental invisible" y cómo Samsung quiere ayudarte a superarla gracias a sus dispositivos
El último estudio de Samsung revela el peso de las tareas del hogar sobre la salud mental de los usuarios
La mayoría de los ciudadanos europeos dedican un 86% más de tiempo a planificar las tareas domésticas, que a realizarlas. Además, cerca de la mitad creen que la tecnología puede ayudarles a aliviar la llamada "carga mental invisible" que provoca este tipo de tareas en los usuarios, al mejorar la eficiencia a través de dispositivos conectados que les permitan ahorrar tiempo.
Esas son solo algunas de las conclusiones a las que Samsung ha llegado en su último estudio publicado, donde la compañía explica cómo la inquietud física y la preocupación mental previa a la realización de tareas domésticas (como cuidar de las mascotas o cocinar) se puede aliviar de manera notable gracias a la tecnología.
Samsung te permite calcular tu propia "Carga Mental Invisible"
En el estudio, llevado a cabo con más de 6000 personas de toda Europa, se reveló que el ciudadano medio es responsable de al menos 7 tareas en su hogar, cuya realización toma cerca de 30 horas de trabajo a la semana. Esto acaba por traducirse en dificultad de concentración en otras tareas que se deben realizar en el día a día, y niveles de estrés más elevados de lo habitual. Todo se agrava si, además, sumamos el aumento de los precios de la energía, que también afecta negativamente a esta carga mental.
Lo verdaderamente llamativo del estudio, es la revelación que asegura que los ciudadanos pasan casi tanto tiempo preparándose mentalmente para realizar las tareas domésticas, que para realizarlas. Por ejemplo, los europeos dedican un 92% más de tiempo a pensar en la comida, que a cocinarla.
"Esta situación está afectando negativamente a los hogares europeos ya que más de la mitad de los encuestados (51%) admiten sentirse estresados al menos la mitad del tiempo, y dos de cada cinco (41%) tienen dificultades para concentrarse en las tareas cotidianas. Agravado por la crisis del coste de la vida, más de la mitad (54%) de los encuestados, un 61% en el caso de los españoles, confirma que el creciente precio de la energía ha afectado a las tareas domésticas, haciéndolas más estresantes y difíciles de gestionar"
Los hallazgos del estudio han llevado a Samsung, en colaboración con Mo Gawdat, autor de superventas y "experto en felicidad", a elaborar una fórmula única que permite calcular el nivel de Carga Mental Invisible que provocan las tareas del hogar en los ciudadanos. Y han decidido ofrecerla en una herramienta gratuita con la que calcular la puntuación personal a partir de las respuestas de cada usuario.
Calcula tu Carga Mental Invisible
Samsung SmartThings promete aliviar tu Carga Mental Invisible
La lavadora Samsung BESPOKE AI EcoBubble / Fotografía de Rubén Ulloa
Por supuesto, Samsung también nos da algunos consejos que pueden ayudarnos a reducir la Carga Mental Invisible. Es aquí donde entran en juego plataformas como SmartThings y sus herramientas dirigidas a ahorrar tiempo y mejorar la eficiencia de las tareas que se realizan con los dispositivos conectados a su ecosistema.
En ese sentido, ponen como ejemplo la función SmartThings Energy, que permite realizar un seguimiento del consumo energético de los electrodomésticos tales como frigoríficos, lavavajillas o lavadoras. O el modo AI Energy Mode que gestiona automáticamente el consumo de energía para obtener la mayor eficiencia. En nuestro análisis de la lavadora Samsung BESPOKE AI EcoBubble pudimos poner a prueba algunas de estas funcionalidades.
En la página web de Samsung destinada a esta iniciativa, la compañía también nos da algunos consejos que pueden ayudar a reducir la carga mental invisible en tareas domésticas como cocinar, limpiar, cuidar de las mascotas, hacer la colada, hacer la compra y más.
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